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STRESS: FALSI MITI, REALTÁ BIOLOGICHE E SOLUZIONI PRATICHE

In un’epoca in cui i ritmi sono frenetici e siamo circondati da forti stimoli, imparare a conoscere che cos’è realmente lo STRESS, come si può manifestare nella nostra vita e come può impattare sulla nostra salute, ci permette di poter correre ai ripari e migliorare notevolmente il nostro benessere psicofisico.

Imparare a riconoscere i nostri livelli di stress è fondamentale per poterci adattare al meglio a tutte le situazioni e prenderci cura di noi mentre affrontiamo le sfide della quotidianità.

Di cosa parleremo durante la serata?
“Lei è solo stressato!” che cos’è lo stress e cosa significa davvero essere sotto stress
– Eustress e Distress: le diverse forme si stress
– Lo stress nelle varie fasi della vita, dal neonatale alla terza età
– Riconoscere le fonti di stress psicofisico e ambientale
– La sindrome di adattamento e le sue fasi
Biochimica dello stress
– I sintomi generati dallo stress sul nostro corpo e sul nostro stato emotivo
Ansia e attacchi di panico: la risposta allo stress per riportare equilibrio
Cosa possiamo fare per contrastare efficacemente lo stress e risanare la nostra risposta agli stressori, migliorando la qualità della nostra vita.

L’incontro è ideato e condotto da Studio Naturopatia Riccione – Elena Brezza Naturopata.

Ore: 20.45 – 22.15
Contributo di partecipazione: 5 euro

Per partecipare occorre prenotare telefonicamente o via messaggio a

L’Officina ☎️  3927858597